奔跑900215
发表于 2024-4-7 21:27
经常熬夜
kI6FsNg
发表于 2024-4-7 21:27
我平时一般情况下我是不会熬夜的。
依然！
发表于 2024-4-7 21:27
一般情况下基本上是十一点到十一点半睡觉。
厉害厉害
发表于 2024-4-7 21:28
上班的原因
吴凤玲
发表于 2024-4-7 21:28
11点左右睡觉，算不算熬夜呢？
Eserhl
发表于 2024-4-7 21:29
熬夜，因为只有在晚上才会觉得时间是自己的，有时会工作到十一二点，有时会花时间追追解说剧，玩玩游戏，消遣一哈，有时还会和朋友聊聊天，觉得晚上的时光还是蛮快乐充实的，但是就是很累了自己。还是最好不要再熬夜了，很伤害身体健康的。
kI6FsNg
发表于 2024-4-7 21:29
平时熬夜的机会都很少
小天使
发表于 2024-4-7 21:30
身体生物钟的良好运转。这并非仅仅是时间管理的问题，而是直接影响到身体内部的复杂调节系统。晚于半夜入眠将导致错过身体进入深度睡眠状态的黄金时期，从而阻碍各种重要的修复和调理过程的展开，给身体增加了额外的负担。人体的生物钟是一个精密而高度调节的系统，与自然环境的周期性变化相协调。
DQoMZFIC
发表于 2024-4-7 21:31
加班干活，为了生活。
风之子！
发表于 2024-4-7 21:32
不是熬夜！是想睡睡不着！12点以前没睡着过！最晚两点多睡！我睡不着是病了！得了萎缩性胃炎！总之睡不着