推车的老汉
发表于 2024-4-7 20:46
十一点多就睡了吧，也不熬夜，毕竟年纪大了
bxf
发表于 2024-4-7 20:47
一般都是11点左右睡觉
你屋连墙
发表于 2024-4-7 20:50
说不好，有时候玩手机精神了就会到凌晨三点左右
雪雪p7n
发表于 2024-4-7 20:50
偶尔熬夜，突然就不乏了，在看电视，和同学聊天！
流火春风
发表于 2024-4-7 20:54
身体生物钟的良好运转。这并非仅仅是时间管理的问题，而是直接影响到身体内部的复杂调节系统。晚于半夜入眠将导致错过身体进入深度睡眠状态的黄金时期，从而阻碍各种重要的修复和调理过程的展开，给身体增加了额外的负担。人体的生物钟是一个精密而高度调节的系统，与自然环境的周期性变化相协调。
秦皖人
发表于 2024-4-7 20:59
我平时基本上不太熬夜，大概在十点半左右睡觉
Lost526
发表于 2024-4-7 20:59
平时会熬夜看小说，一般十二点左右就睡了，有时碰上好看的书，直接看个通宵
papaap0101
发表于 2024-4-7 20:59
没十二点前睡过啊。。。。
轩轩
发表于 2024-4-7 21:00
平时没有，最晚二点睡觉，熬夜陪客户
秦皖人
发表于 2024-4-7 21:00
平时大概11点左右，主要是看看电视