轻微笑
发表于 2025-4-13 23:17
十点以后就不吃了
木木木木木木木
发表于 2025-4-13 23:19
不吃，不吃要减肥
无尘落雪
发表于 2025-4-13 23:20
超过十点我是不吃东西了。
无雪
发表于 2025-4-13 23:20
超过十点我是不吃东西了。
danWen1123
发表于 2025-4-13 23:21
晚上10点后我不会吃的，太伤身体了。夜间肠胃蠕动减缓，消化能力下降。此时进食会增加肠胃负担，易导致消化不良、胃胀、胃痛等不适，长期如此还可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。夜间人体新陈代谢速度减慢，消耗的能量减少。若此时摄入食物，多余的热量很容易转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖风险。进食后身体需要对食物进行消化吸收，这会使大脑处于相对兴奋状态，从而难以进入深度睡眠，影响睡眠质量。还是不吃为好吧！有同感
贺军乐
发表于 2025-4-13 23:22
一般情况下超过睌上十点以后我是不会吃东西的。特殊情况下（象年三十的年夜饭，或外出干活回来晚了）。。做饭垫补垫补
∵了无痕
发表于 2025-4-13 23:22
一般都是不会的！
贺军乐
发表于 2025-4-13 23:28
农村人一天三顿饭，早间七八点，上午十点，午后三四点，晚上六点都很少吃，更别说睌上十点以后吃东西了。
Mor的王妃
发表于 2025-4-13 23:34
我不会吃的！
时光的记忆
发表于 2025-4-13 23:36
吃呀，只要饿了就吃！