1059
发表于 2025-5-31 11:50
没病以前的休息时间基本都是凌晨两点多，现在呢，晚上没事的话十点多就呼呼了，不过早上起来的也早了。
G.L
发表于 2025-5-31 11:58
基本上就是九点多睡，早上五点多起来
然然923
发表于 2025-5-31 12:11
睡的比较晚，基本上11点半左右，但是每天中午会午休。
快乐永恒
发表于 2025-5-31 12:28
不知咋的，小时候经常听老人说睡不着，那时就不在意，可现在自己有失眠的习惯了，睡不着真的不好受，一般睡觉都快0点了，真是无语了
华骅
发表于 2025-5-31 12:31
睡的比较晚，基本上11点半左右，但是每天中午会午休，睡个午觉比啥都强！身体的免疫系统也会在睡眠时得到增强。睡眠充足的人，其免疫细胞的活性更高，能够更有效地识别和消灭病原体。
haochenma
发表于 2025-5-31 12:39
十一点左右睡！有时候失眠就到两点多了！
芯悦
发表于 2025-5-31 12:40
每天都是12到1:00睡觉吧。做事每天的事情都是很多的。没办法，到那个时候才能睡觉。早上也得六7:00就起床。真的是太辛苦了。现在不管是大人还是孩子压力都特别的大。这个社会处是这样的。所以说真的很无能为力。不过为了生活是加油吧。
65dd7b7984884
发表于 2025-5-31 12:40
现在孩子作业也多，每天睡觉都很晚。大人的事情很多。所以肯定睡觉，真的是很奢侈。不过大家为了自己的身体，还是尽量早睡一点吧，好好保护好自己的身体比什么都重要，一定要早点睡觉。
椰子叶
发表于 2025-5-31 12:42
这个是没办法避免的事，每天的事情都特别多，那肯定是睡觉很晚的，晚上回来就八9:00了，然后做一些事情弄完差不多就12点了，真的是一个星期基本上都是五六天这样子，真的身体太瘦，好伤害了，太不容易了，这就是一种奢侈，还是加油吧
芒果布丁
发表于 2025-5-31 12:42
真的不知道说什么，现在睡觉都是挺晚的，真的太难了，不过为了自己和家人的身体健康，建议大家还是早睡一点，少去想一些事情，不然的话早晚一天会出问题，大家一定要重视这个问题，早睡一点，保护好自己的身体
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