韩家人 发表于 2021-12-8 18:09

适度活动活动筋骨,舒服

奔跑900215 发表于 2021-12-8 18:17

西部牛仔 发表于 2021-12-8 17:50
这么多年一直坚持运动,从十多年的山地自行车越野到近几年的跑步,我参加的都是极限运动,今年的跑量3000公 ...

向你点赞   

退堂鼓演奏家 发表于 2021-12-8 18:21

睁闭眼+呼吸

老西 发表于 2021-12-8 18:26

几乎不运动!作为一个从事体力劳动的打工者,没有时间,更没有精力去运动健身,其根本原因大家不言而喻!相信和我一样的人不在少数,奋斗的七零后{:qqemoji31:}!

秦殇 发表于 2021-12-8 18:32

每天走路。   

橘子味的糖 发表于 2021-12-8 18:33

渭南老小伙 发表于 2021-12-8 17:53
你是嘴忙

蜀黍,你咋能酱紫说我呢

@不倒翁 发表于 2021-12-8 18:35

橘子味的糖 发表于 2021-12-8 18:33
蜀黍,你咋能酱紫说我呢

你这娃把人认错了吧,咋把我叫蜀黍哩

枫、落叶归根 发表于 2021-12-8 18:51

之前还每天坚持锻炼,现在没有那个时间去锻炼了!

西部牛仔 发表于 2021-12-8 18:59

奔跑900215 发表于 2021-12-8 15:01
每天最少一个小时的运动,,跑步,力量训练,一年多从102公斤到现在的62,慢慢的爱上了运动,从最开始的想 ...

你的成绩令人敬佩

奔跑900215 发表于 2021-12-8 19:03

西部牛仔 发表于 2021-12-8 18:59
你的成绩令人敬佩

没有没有,无数次想过放弃,但都告诉自己再坚持一天,慢慢的就过来了
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