栏目聚焦 › 百姓生活 › 1.7【晚8点红包】@耀友们，周末你会报复性补觉吗？如果自然醒会睡到什么时候？

1059 发表于 2024-1-7 19:20

什么叫报复性补觉？退休人员从来没有这样做过，一般是夏天早上五点半起床锻炼，冬天九点半起床锻炼。哈哈

1531913553 发表于 2024-1-7 19:21

退休了不存在这个问题，每天都是睡到自然醒。不过我的生活很有规律，每晚十点上床睡觉，一般情况次日清晨六点钟左右就醒了……

雲水禅心 发表于 2024-1-7 19:22

由于习惯了早睡早起，规律生活，不会出现报复性补觉。
记得年轻时，如果熬夜了，会睡一整天不醒。现在年岁大了，似乎瞌睡也少了。加之养成规律作息，不太会出现此种情况。
补觉一说，似乎与身体无益，还是不要做的好。

触摸阳光 发表于 2024-1-7 19:27

说起来睡到自然醒，我好像从来没有睡到过自然醒。一是没有睡懒觉的习惯，二是有了孩子，根本没有时间去睡懒觉。孩子几点醒，咱就得几点起来。好不容易盼到周末，想多睡一会，也是睡到7点半就醒来了。所以说，我就是个操心的命，没有睡懒觉的习惯。

韩家人 发表于 2024-1-7 19:37

不会，养成了早起的习惯了，到点就醒了，睡不懒觉。

~Angel~ 发表于 2024-1-7 19:48

不会，最好是按时起床呗。估计是年龄老了吧{:14_529:}{:14_529:}{:14_529:}

物业电工 发表于 2024-1-7 19:52

周末就休息一天，不会补觉，最晚八点起床，洗嗽打扫卫生吃早餐。

轩轩 发表于 2024-1-7 20:04

那到没有，正常上班，正常休息时间

ralfly 发表于 2024-1-7 20:05

会啊，一周都睡不好当然要睡到自然醒了。能睡到九点多十点吧

七色云 发表于 2024-1-7 20:06

不会的，已经习惯了，到点自动醒，

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