出门全套防晒装备，在家空调雪糕多喝水。
高温天气来袭没有防暑小妙招
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本尊有几大招降伏高温魔头
每个人的时间都是有限而且宝贵
在自己腿脚轻快时间里
亲自体验领略祖国大好河山
不经历风雨，怎么见彩虹。
暂停做温室里花朵
祖国最高的山 没有专业技术不去攀登
祖国最冷的雪山
三大火炉城市去过重庆 武汉
在火焰山前 都弱爆了
去火焰山那天温度在50多度以上
当地街上没人 当地人白天都不出来
都在酒店看哈密姑娘载歌载舞 喝醇酿酸奶 吃过油拌面 吃羊排抓饭 羊腿抓饭 免费送的小菜别吃 高温天气 馊的
还是要多出来玩
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二大招 用新疆购的玉石
凉水沐浴过的新疆玉
透着玉的一丝丝缕缕灵气 沿着奇经百脉 把清凉传遍全身 由手腕由印堂 一股凉爽劲直冲天灵盖。
三大招无限循环放童丽的 飞雪千年
再欣赏 雪中观豹图
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内外兼修 降伏高温魔头
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古有曹操望梅止渴
今有多法降伏高温魔
天气越来越热每个人都有自己的防暑降温小妙招根据我几十年来的经验高温天气坚决不能吃冷饮 冷饮只能解决暂时问题 因为冷饮越吃越渴 应该多喝热水 热茶水尽量减少户外运动 减少使用空调的时间多吃瓜果蔬菜尤其要多苦瓜 茄子在条件允许的情况下要出些汗你会感觉很舒服我这些经验要坚持才会有明显的效果
少运动，待在阴凉处，心境要平稳，中午严禁出门，在看看手机余额，还有银行卡，凉快一截子，而且是透心凉的那种，
防暑降温小妙招: 少出门、多喝水；少冷饮、多盐（淡）水；吃西瓜、吃水果、清淡饮食；须外出时防晒衣、防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等“全副武装”……俗话说的好:“心静自然凉。”愿朋友们保持良好心态，平安渡过酷夏！个人观点，仅供參考！
多喝水。
1. 多喝水是最好的防暑方法。
2. 由于盛夏气温高，人体在排汗的同时还会流失大量的水分，此时适量的多喝水能够及时补充身体的水分，保持身体健康。
3. 此外，防暑还可以做到居住环境清洁、避开强光、适当减少户外时间等。
但是，多喝水仍是基础和核心的防暑方式。
空调房绿豆汤
能不出门就不出门，避免在户外曝晒
防暑降温要及时多喝水呆在阴凉处
尽量少出门，多喝水，出门做好防晒，