6.13【晚8点红包】@渭南人，高温天气来袭！你有哪些夏日防暑小妙招？
<div class="wx_rich_media_content" id="jsWxContainer"><section data-role="paragraph" style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif;'><p style='list-style: none;'><span wx-style='' style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;font-size: var(--articleFontsize);font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;text-align: center;letter-spacing: 0.034em;display: inline;width: 676.994px;'></span></span></p></section><section data-role="paragraph" deep="17" style='list-style: none;'><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; color: rgb(51, 51, 51); margin-bottom: 0em; list-style: none; text-align: center;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></p><section align="center" style='font-family: Helvetica, Arial, STHeiTi, sans-serif;list-style: none;outline: 0px;text-size-adjust: 100%;-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);-webkit-font-smoothing: antialiased;cursor: pointer;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;text-align: center;'><p style='color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; font-size: medium; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);letter-spacing: 2px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;outline: 0px;font-size: 18px;text-size-adjust: 100%;-webkit-font-smoothing: antialiased;cursor: pointer;font-weight: 700;'>注意！</span></p><section align="center" style='color: rgb(62, 62, 62); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial;'><p style='list-style: none;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(33, 33, 34);letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";font-weight: 700;'>晚8点红包到账记录</span></p></section><section align="center" style='color: rgb(51, 51, 51); background-color: rgb(252, 253, 254); list-style: none; outline: 0px; text-size-adjust: 100%; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-font-smoothing: antialiased; cursor: pointer; border-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial;'><p style='list-style: none;color: rgb(62, 62, 62);vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(33, 33, 34);letter-spacing: 2px;font-size: 16px;outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";font-weight: 700;'>请在“天天领红包”奖励金里查看哦！</span></p></section><p style='color: rgb(62, 62, 62); list-style: none; vertical-align: inherit; line-height: 2em;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 41, 65);'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></p><p style='list-style: none;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(255, 0, 0);font-size: var(--articleFontsize);letter-spacing: 2.5px;'>@渭南人</span></p><p style='list-style: none;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(255, 0, 0);font-size: var(--articleFontsize);letter-spacing: 2.5px;'>高温天气来袭</span></p><p style='list-style: none;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(255, 0, 0);font-size: var(--articleFontsize);letter-spacing: 2.5px;'>你有哪些夏日防暑小妙招</span></p><p><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;width: 578px;height: 268px;'></span></p><p><br></p></section><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(51, 51, 51);list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='list-style: none;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-weight: 700;'>小编先来：</span></p><p style='list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><span style='color:#ff0000;font-family:system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 16px;'></span></span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>夏天一定要多喝水及时补充水分</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>少喝饮料</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>劳动作业大量出汗后</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>不宜大量饮用白水</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>应适当补充些淡盐（糖）水</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>可以用</span><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>凉水冲手腕</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>手腕是动脉流过的地方</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>用水冲可以降低血液温度</span></p><p style='list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><span style='color: rgb(255, 0, 0); font-family: system-ui, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei UI", "Microsoft YaHei", Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.034em;'>出门要防晒...</span><br></p><p style='list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><br></p><section data-id="undefined" style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit; line-height: 1.75em;'><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;width: 676.994px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 1.75em;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 4em;display: inline-block;max-width: 4em !important;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></section></section></section></section><section data-id="undefined" style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(0, 0, 0); list-style: none; font-size: medium; outline: 0px;'><section style='padding: 5px;list-style: none;outline: 0px;color: rgb(51, 51, 51);'><section style='list-style: none;outline: 0px;box-shadow: rgb(211, 211, 211) 0px 0px 6px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 20px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br></section><section data-width="100%" style='margin: 0.5em auto;list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section><section data-width="100%" style='list-style: none;outline: 0px;width: 665px;height: 1px;border-bottom: 1px solid rgb(229, 229, 229);overflow: hidden;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;outline: 0px;'></section></section><section style='margin-top: -1.5em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;'><section data-brushtype="text" style='padding-right: 15px;padding-left: 15px;list-style: none;outline: 0px;font-size: 20px;display: inline-block;background: rgb(255, 255, 255);'><span style='list-style: none;color: rgb(0, 0, 0);outline: 0px;font-weight: 700;'>晚8点红包规则</span></section></section><section style='padding: 2em 1em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='padding-top: 2em;list-style: none;outline: 0px;'><section style='list-style: none;outline: 0px;display: flex;justify-content: center;align-items: center;'><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section></section><section data-autoskip="1" style='margin-right: 2em;margin-left: 2em;list-style: none;outline: 0px;text-align: center;font-size: 14px;'><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>一、福利时间</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>晚20:00—00:00均可领取现金红包</span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>二、参与方式</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>晚20:00—00:00回复当天【晚8点红包】贴</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>即可</span><span style='list-style: none;outline: 0px;font-size: 15px;caret-color: red;font-weight: 700;'>领取现金红包</span><span style='list-style: none;outline: 0px;caret-color: red;font-size: 15px;font-weight: 700;'>（必须在手机客户端参与哦）</span></p><p style='list-style: none;text-align: justify;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);text-shadow: rgb(255, 192, 0) 2px 2px 10px;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>三、友情提示</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>恶意灌水/答非所问 无效</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'>未在规定时间内回复 无效</span></p><p style='list-style: none;text-align: left;outline: 0px;vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;font-size: 15px;outline: 0px;font-weight: 700;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></span></p></section><section style='list-style: none;outline: 0px;width: 28px;height: 28px;border-width: 1px;border-style: solid;border-color: rgb(229, 229, 229);border-radius: 100%;'><section style='margin: 4px auto;list-style: none;outline: 0px;width: 18px;text-align: center;'><span style='list-style: none;'><span class="wxart_image" wx-style='display:inline-block;list-style: none;border-width: 0px;border-style: initial;border-color: initial;cursor: pointer;vertical-align: inherit;display: inline;'></span></span></section></section></section></section></section></section></section></section><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit;'><br data-filtered="filtered" style='list-style: none;'></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>注意事项</span></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>一定要在评论过后的【晚8点】</span></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>来领取现金红包哦！</span></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; background-color: rgb(252, 253, 254); color: rgb(51, 51, 51); list-style: none; text-align: center; outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>转发至朋友圈可额外领取荣耀币</span></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(51, 51, 51);list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>（提示：红包已被隐藏，回复之后就能看到红包）</span></span></p><p style='font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;letter-spacing: 1.5px;background-color: rgb(252, 253, 254);color: rgb(51, 51, 51);list-style: none;text-align: center;outline: 0px;vertical-align: inherit;line-height: 2em;'><span style='list-style: none;outline: 0px;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>**** Hidden Message *****</span></span></p></section><p style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; text-align: center; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 255, 255) 0.125em 0.125em 0.625em;'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>了解更多渭南新鲜事</span></span></p><p style='list-style: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif; text-align: center; background-color: rgb(252, 253, 254); outline: 0px; vertical-align: inherit;'><span style='list-style: none;color: rgb(255, 0, 0);outline: 0px;text-shadow: rgb(255, 192, 0) 0.125em 0.125em 0.625em;font-family: 微软雅黑, "Microsoft YaHei";'><span style='list-style: none;font-weight: 700;'>参与活动拿红包，请速速入群</span></span></p><p style='text-align: center;'><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202406/07/090422zbl33y93u91k19k6.png"></p><p style='text-align: center;'><a href="https://a.app.qq.com/o/simple.jsp?pkgname=com.appbyme.app38838"><img src="https://www.yewn.cn/data/attachment/forum/202306/14/091940plavj2jzrcar7elh.png"></a></p><p style='display: none;'><mp-style-type data-value="3"></mp-style-type></p></div><p></p> 在外为了生活不得不拼搏奋斗的人们，这样子的天气最难了，那有什么小妙招啊，唯有大家在这高温中保护好自己，杯中水加少许盐和糖，口袋装盒风油精，家中常备藿香正气水。仅此而已，当心点啊！ 防暑小妙招就是少出门，出门一定要带好雨伞，做好防晒工作，带好帽子，涂好防晒霜，带好防晒手套，这样就不会被晒伤，没事的时候一定要减少出门，在家里不要在太热的地方呆着，一定要保持清凉，这样就可以了 减少外出，外出一定要做好防晒工作。涂好防晒霜，带好帽子，带好防晒手套，袖套。这样就减少晒伤的机会。就会好好的保护自己。一定不要吃，太冷的东西，这样容易生病。大家夏天炎热，一定要保护好自己。 高温天气一定要减少外出。能居家的绝对不外出。出门一定要做好防晒工作。带好防晒帽，带好防晒袖套。涂好防晒霜千万不要晒伤了，大家一定要好好保护自己。 高温天气来袭！最辛苦的就是室外工作人员，为了生活没办法。夏日放暑的办法，一就是出门做好防暑措施，穿放晒衣，带遮阳帽！随身最好带上防暑药品，以备不时之需，在就是带上水，随时喝水补水，当然有条件的话，最好不要在高温情况下外出，如有外出必要，最好选择清晨和傍晚，中午最好待在家里，能很好的做好放暑 健康防护多喝水 适当补充淡盐水（糖）水
多喝水，应在口渴前喝水，但口渴后不宜狂饮（特别是冰饮），应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多,不及时补充盐分易使体内电解质比例失调,导致代谢紊乱。 高温天气确实需要一些防暑降温的小技巧，比如:保持室内通风；穿着透气；多喝水；避免高温时段外出；使用遮阳工具；涂抹防晒霜；使用清凉油或薄荷膏；准备防暑药品；注意室内温度湿度；避免长时间使用电子设备；适当使用冰敷等等。
高温天气来袭没有防暑小妙招
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本尊有几大招降伏高温魔头
每个人的时间都是有限而且宝贵
在自己腿脚轻快时间里
亲自体验领略祖国大好河山
不经历风雨，怎么见彩虹。
暂停做温室里花朵
祖国最高的山 没有专业技术不去攀登
祖国最冷的雪山
三大火炉城市去过重庆 武汉
在火焰山前 都弱爆了
去火焰山那天温度在50多度以上
当地街上没人 当地人白天都不出来
都在酒店看哈密姑娘载歌载舞 喝醇酿酸奶 吃过油拌面 吃羊排抓饭 羊腿抓饭 免费送的小菜别吃 高温天气 馊的
还是要多出来玩
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二大招 用新疆购的玉石
凉水沐浴过的新疆玉
透着玉的一丝丝缕缕灵气 沿着奇经百脉 把清凉传遍全身 由手腕由印堂 一股凉爽劲直冲天灵盖。
三大招无限循环放童丽的 飞雪千年
再欣赏 雪中观豹图
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内外兼修 降伏高温魔头
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古有曹操望梅止渴
今有多法降伏高温魔
天气越来越热每个人都有自己的防暑降温小妙招根据我几十年来的经验高温天气坚决不能吃冷饮 冷饮只能解决暂时问题 因为冷饮越吃越渴 应该多喝热水 热茶水尽量减少户外运动 减少使用空调的时间多吃瓜果蔬菜尤其要多苦瓜 茄子在条件允许的情况下要出些汗你会感觉很舒服我这些经验要坚持才会有明显的效果 少运动，待在阴凉处，心境要平稳，中午严禁出门，在看看手机余额，还有银行卡，凉快一截子，而且是透心凉的那种， 防暑降温小妙招: 少出门、多喝水；少冷饮、多盐（淡）水；吃西瓜、吃水果、清淡饮食；须外出时防晒衣、防晒霜、遮阳帽、遮阳伞等“全副武装”……俗话说的好:“心静自然凉。”愿朋友们保持良好心态，平安渡过酷夏！个人观点，仅供參考！ 多喝水。
1. 多喝水是最好的防暑方法。
2. 由于盛夏气温高，人体在排汗的同时还会流失大量的水分，此时适量的多喝水能够及时补充身体的水分，保持身体健康。
3. 此外，防暑还可以做到居住环境清洁、避开强光、适当减少户外时间等。
但是，多喝水仍是基础和核心的防暑方式。 能不出门就不出门，在家西瓜绿豆汤，出门全幅武装，防晒帽十防晒口罩十防晒衣，这两天太热了。 上班的地方有空调，自然不怕热，反而会怕冷。
外出的话，能骑车不走路，能坐地铁就不骑车，所以就问地铁什么时候才能通到沋河公园？
其实外出还有个选择，就是坐公交车，但很可惜，公交车一般都不准时，到达时间全凭猜，所以地铁才是最好的防暑交通工具。
饭量可以比其他季节减少一半，再适当多来点西瓜，绿豆汤等
偶尔会选择雪糕，尤其是运动过程中，吃个咖啡口味的雪糕，绝对能来个通宵夜骑，然后在最热的时候睡觉就可以啦。
家里始终不拉开阳台那边的窗帘，也可以让温度低一些，不必开太多空调。
洗凉水澡也正好合适。
中午十点关窗，晚上十点开窗通风，阳台的帘子拉起来，阻挡高温散布到室内！煮绿豆汤喝，禁忌一直吹空调！风扇可以打开！ 下苦人那有那么讲究，室外做好防好，及时补充水分，热茶、西瓜，出些汗也没啥洗个热水澡就好了。 1、多饮茶
研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。
2、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的%左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。高温天气注意事项
3、多吃粥
在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 保持水分平衡：多喝水，及时补充水分，避免脱水。建议少喝含糖分和电解质的饮料，如可乐、雪碧等汽水，因为它们可能对肠胃产生不良刺激。可以选择凉绿豆汤、金银花茶、凉的菊花茶等来清凉解暑。降低体温：可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，或者用湿毛巾擦拭身体，特别是颈部、手腕等动脉流过的地方，以帮助降低血液温度，从而减轻身体的热感 在外为了生活不得不拼搏奋斗的人们，这样子的天气最难了，那有什么小妙招啊，唯有大家在这高温中保护好自己，杯中水加少许盐和糖，口袋装盒风油精，家中常备藿香正气水。仅此而已，当心点啊！ 最近高温天气，最好减少出门，如果真的需要出门，那就做好防晒防暑工作，戴好帽子，戴好眼镜，给自己带上水杯。带上风油精，给自己及时补水，以防中暑，在家可以熬点绿豆汤，西瓜，电质水。，都是好的防暑小妙招…… 夏日放暑的办法，一就是出门做好防暑措施，穿放晒衣，带遮阳帽！随身最好带上防暑药品，以备不时之需，在就是带上水，随时喝水补水，当然有条件的话，最好不要在高温情况下外出，如有外出必要，最好选择清晨和傍晚，中午最好待在家里，能很好的做好放暑 蒸蒸热气扑面环绕模式，令人感觉似乎在蒸桑拿。
1.晚上开窗通风，白天关闭拉上遮阳帘。
2.多喝绿豆水，防中暑。
3.多呆在室内，避免室外活动。
4.空调加风扇，降温防中暑。
5.清淡饮食，多补水，保持好心情。 每年高温天气都一样，减少外出，外出一定要做好防晒工作。涂好防晒霜，带好帽子，带好防晒手套，袖套。这样就减少晒伤的机会。就会好好的保护自己。一定不要吃，太冷的东西，这样容易生病。大家夏天炎热，一定要保护好自己。 高温天气来袭！最辛苦的就是室外工作人员，为了生活没办法。夏日放暑的办法，一就是出门做好防暑措施，穿放晒衣，带遮阳帽！随身最好带上防暑药品，以备不时之需，在就是带上水，随时喝水补水，当然有条件的话，最好不要在高温情况下外出，如有外出必要，最好选择清晨和傍晚，中午最好待在家里，能很好的做好放暑 高温天气来袭了。到了夏天，人少不了空调西瓜冰镇汽水的。我个人的小妙招就是夏天开了空调如果人不出去的话尽量不要关它，空调运转的时间越长，房里的温度也就越好，而且还不费电。另外就是做好饭以后用冰水将饭冰到入口感觉热度刚好再吃。另外一个热气不可能跑到屋里。既省钱又可以吃饭热。 高温来袭，夏日防暑小妙招：防晒衣，防晒霜，手拿小风扇，躲避烈日，补充水分，饮食调整，充足睡眠 高温天气，尽量减少户外活动，不要吃过凉的冷饮和瓜果，以免肠胃不适。熬绿豆汤喝可以起到防暑降温，上班走前把门窗关好，减少热空气进入室内，给包里备些清凉油、风油精、人丹，以备不适之需。 天气再热，大家都在找凉快的地方。唯有餐饮行业厨房里的兄弟们最苦，夏天还在炉子让忙的热火朝天。 减少外出，外出一定要做好防晒工作。涂好防晒霜，带好帽子，穿上防晒衣。多喝水，熬绿豆汤，家中备好霍香正气水。 嗯，中午天热的时候减少户外活动，吃饭喝着绿豆汤，感觉不舒服，马上喝藿香正气水，还有就是吃西瓜 减少外出，外出一定要做好防晒工作。涂好防晒霜，带好帽子，带好防晒手套，袖套。这样就减少晒伤的机会。就会好好的保护自己。一定不要吃，太冷的东西，这样容易生病。大家夏天炎热，一定要保护好自己。 髙温天气，少出门出门一定做好防暑工作，多喝水、特别是绿豆水、多吃西瓜，尽量减少户外活动。 多喝开水，注意不要在阳光下直射 能不出门就不出门，避免在户外曝晒， 最好的避暑方法就是居家开空调看电视 没有！我热的直汗！我不能吹空调！没招了！绿豆汤！冲热水澡！ 除了做家吹空调，还能有啥好办法呢