挑战极限2 发表于 2026-3-17 20:26

一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨锻炼是我最喜欢的锻炼方式，比如散步、跳舞、打羽毛球、打篮球等等。

开你心宝贝1120 发表于 2026-3-17 20:27

没事就去打个羽毛球

wngzqjq 发表于 2026-3-17 20:27

饭后走一走，想一些未完成的事情。

zoeclub 发表于 2026-3-17 20:28

散步               

同州李民 发表于 2026-3-17 20:28

根据自己情况吧，骑行运动，自由活动

紫缘归梦 发表于 2026-3-17 20:34

跑步打球比较喜欢。

繁仁 发表于 2026-3-17 20:37

天气渐暖正是锻炼的好时候，我最喜欢跑步

我的宝 发表于 2026-3-17 20:37

@不倒翁 发表于 2026-3-17 15:30
怪不得你富态哈！！

那你马虎了！！！

董懂 发表于 2026-3-17 20:39

晚上的一个5公里跑步，跑完之后好舒服！

透过手心的阳光 发表于 2026-3-17 20:39

我每天早上送完孩子，在路上走四十分钟，回到家里跟着直播锻炼一个半小时，无氧加有氧运动。
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