小心翼翼
发表于 2025-8-29 11:28
每天坚持快走
wnlw13579
发表于 2025-8-29 11:30
因为工作时间问题，锻炼是间断性的
柠檬少女
发表于 2025-8-29 11:36
慢跑，或者跟着抖音上简单健身操
化蝶飞度
发表于 2025-8-29 11:50
我每天会进行有氧运动，快走：每天快走30分钟，有助于提高心肺耐力；骑行：骑自行车可以锻炼下肢肌肉，同时减少对关节的冲击，锻炼好身体才能更好的生活，加油
G.L
发表于 2025-8-29 12:04
干的体力劳动，一天下来好几万步，算不算锻炼健身
小雨小雨
发表于 2025-8-29 12:26
基本上不锻炼。
爱上凉白开
发表于 2025-8-29 12:27
我得锻炼方式就是主打随意，每天晚上出门走几圈
然然923
发表于 2025-8-29 12:33
仅限于走路。
云飘飘
发表于 2025-8-29 13:20
偶尔走一万余步
神经蛙8
发表于 2025-8-29 13:27
看见了做一两组哑铃 5kg有时候看见了也就当看不见
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