肯定每天都锻炼,不上班了锻炼也是每天的一项任务。我不会打球,也不会打拳,更踢不了毽子舞龙,只会走路,每天坚持早晚走大约在一万四五千步,一个半多小时!生命在于运动吗!
不坚持,觉得没有意义
不太锻炼,主要是懒一些。一般会选择轻巧、不太剧烈一些的运动。比如游泳、骑车等等。
很少锻炼,最多楼下跑步
不怎么锻炼,总感觉一天乏困无力
很少锻炼,现在喝水都会胖。偶尔会跟着博主跳操,还是得好好锻炼健身才行,要不然抵抗力也下降了。
每天的工作量,就很大,那来的闲时间锻炼!
生命在于运动,经常锻炼的人,身体素质一般会好点。我一般是户外、室内都有,都是比较简单的那种。
户外:
1)周末早上去公园跑跑步,然后再慢走上一圈,呼吸下新鲜空气
2)夏天时偶尔去泳道中游上几个来回,不过这可能不算锻炼,毕竟只是夏天+偶尔,更像玩水吧
室内:
1)定期自我组织或者通过群的方式去打打羽毛球,享受下大汗淋漓的畅快感
2)睡前做做俯卧撑主打考验自己对一件事的坚持程度(最开始可一组10个,然后每3天递增10个,递增到50个则不再递增;然后再增加以此方式增加一组,最终到每天2组,每组50个则不再增加)
走路,跑步,骑自行车。
一般锻炼的方式就是跑步跳绳