65dd7b7984884
发表于 2025-8-29 14:48
必须要锻炼呀，每天都有练瑜伽练舞蹈，这些会使身体变得越来越好，总之而且还很放松锻炼身体是对我们自己的身体是很有帮助的，所以说大家一定要记住每天吃了饭出去走一下，好好的锻炼一下，我觉得是特别好的。
芯悦
发表于 2025-8-29 14:48
锻炼身体人人有责，大家一定要好好的，锻炼自己的身体，每天出去跑步，每天可以练习一些简单的体操运动或者是跑步散步，或者打台球打乒乓球打篮球各种各样的运动都可以，总之自己的身体好了家人才开心，所以说一定要保护好自己的身体。
赵建国
发表于 2025-8-29 14:49
不同年龄段，锻炼方式有所不同
张海波123
发表于 2025-8-29 14:49
每天上班就是锻炼身体，每天能走一万多步，有时候在搬个东西，比锻炼还累人
裤衩哥
发表于 2025-8-29 14:59
经常锻炼里木，会去公园
快乐永恒
发表于 2025-8-29 15:21
我每天都锻炼身体，跑步，快走，在就是散步，别的不会做，
夕阳多美好
发表于 2025-8-29 15:41
锻炼身体根据各人的体质
时光的记忆
发表于 2025-8-29 16:09
很遗憾，我不太健身，下了班一般不太出去，有机会可以尝试下。
好人张
发表于 2025-8-29 16:12
锻炼身体是现在每天必须做的功课。我每天坚持锻炼。我的锻炼方式很简单，就是快走步。快走是中老年最佳的锻炼方式之一。
摇一摇
发表于 2025-8-29 16:13
不太锻炼，平时就是快走。
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