东府农夫 发表于 2025-8-29 18:32

最近这几个月才开始锻炼，我早晚骑自行车出去

口天花 发表于 2025-8-29 18:54

我经常锻炼身体，基本上每天都播间断。一般选择的运动就是走路。偶尔做做健美操。健步走是比较好的锻炼方法。

对不对 发表于 2025-8-29 18:59

游泳，跑步，打羽毛球

骑着蜗牛去散步 发表于 2025-8-29 19:11

坚持了十年的晚饭后散步，算不算？

94卿卿 发表于 2025-8-29 19:15

锻炼健身要持之以恒
所以我天天晚上一个仰卧
早上一个起坐

浩罡0 发表于 2025-8-29 19:19

感觉现在锻炼身体的人们已经不分城乡了，已经注意到，村里很多人早上起来开始跑步了。一般上班族很少有时间锻炼，如果有锻炼，不过就是跑步，各社区的锻炼器材都是黑老人准备的，所以，基本的锻炼方法不外乎跑步，很少有打球类的！

始终如一 发表于 2025-8-29 19:28

基本不锻炼健身{:14_545:}{:14_545:}懒人一个，能坐着绝不站着！能躺着绝不坐着！天天喊着减肥，天天能吃能睡！唯一的一个好处就是我爱走路，一般不是很远情况下不骑车子！就走路去！

善良人生 发表于 2025-8-29 19:32

专门锻炼健身没有，每天上班走路六、七千步多了一万多步，再干点活，快退休了，上班就算锻炼了。

塬上人在渭南 发表于 2025-8-29 19:34

不太锻炼，下午有时间偶尔出去走个一万来步。

爱拼就会赢 发表于 2025-8-29 20:01

隔三差五的晨跑
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查看完整版本: 8.29【晚8点红包】@渭南人，你经常锻炼健身吗？一般会选择什么运动方式？