ㄘ⑧︶壞氣♂ 发表于 2022-3-27 12:57

6个来小时吧，，

大西洋 发表于 2022-3-27 13:22

六七个小时，

小雨小雨 发表于 2022-3-27 13:30

睡到自然醒。

老西 发表于 2022-3-27 13:42

☆邻家姐姐☆ 发表于 2022-3-27 10:43
以前有一段时间总是失眠，好不容易睡着觉，又是各种的做梦，早上起来感觉人特别累。最近的睡眠质量杠杠滴， ...

暴瘦基本实现，就剩暴富了！

卡西莫多的微笑 发表于 2022-3-27 13:42

不失眠的情况下七八个小时总是有的

老西 发表于 2022-3-27 13:43

每天都计划八小时，基本难以实现！

wnghj766824 发表于 2022-3-27 13:59

晚上睡觉没有达标不够8小时

白女士 发表于 2022-3-27 14:19

7个小时左右，基本很少

匣与桔 发表于 2022-3-27 14:26

据中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告（2022）》显示，57.41%被调查者表示在近一个月有1-7天失眠，2.96%的被调查者大部分时间失眠。近年来，失眠问题已经上升到年轻一代，20-29岁的青年群体每天睡眠时长为7.18小时，已无法满足该年龄段所需睡眠时间。这届年轻人为什么睡不着调查数据显示，青年群体每天工作或学习平均时长为8.04小时，工作和学习挤占了睡眠时间，成为影响睡眠的因素之一。

王耶啵 发表于 2022-3-27 14:30

肯定睡不够，要挣钱哩，么办法，年轻时挣钱，年龄大了，拿钱买命，谁都知道睡眠很重要，可是上有老下有小，有啥办法蛮。都知道肉吃哈香，可是问题你要有吃肉的实力木
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