紫缘归梦
发表于 2022-3-27 19:32
正常休息也就是六个小时。除非夜班时间，没办法休息。
微云
发表于 2022-3-27 19:33
力争8个小时
毕无烟
发表于 2022-3-27 19:34
是按躺床上的时间算呢，还是按睡着的时间算呢。若是按前者，肯定超过8小时，因为每天睡觉时间大致是晚上23点到上午7点，以及中午12点半到14点半。但是按睡着时间算，就没谱了，因为很少能在24点之前或13点之前睡着，并且睡着之后梦是特别多的，有些梦基本就是日常生活和工作的延续，往往会导致“工作已经做完了”但一到真实的季度检查或年度检查时却找不到相应工作内容的郁闷，当然这就扯远了，总之来说结结实实地睡够八个小时并非易事，但一般来说精神状态倒也不错，因此我并不纠结这事儿。
笑春风
发表于 2022-3-27 19:42
总是睡不着还爱做梦。烦人啊。
@浮云@
发表于 2022-3-27 19:56
昨天睡了2小时。头都是疼的，
我知足所以常乐
发表于 2022-3-27 19:58
五个小时
环境热线
发表于 2022-3-27 20:03
我每晚睡3小时
浪漫人生
发表于 2022-3-27 20:05
基本上5到7个小时之间
嘉宝
发表于 2022-3-27 20:06
最近一直睡眠不佳，睡得晚起的晚
韩家人
发表于 2022-3-27 20:06
每天八小时睡的够够滴。