栏目聚焦 › 百姓生活 › 3.27【晚8点红包】据统计，全国睡眠超过8小时比例不足8%，你每晚睡几小时？

仁者无敌他大爷 发表于 2022-3-27 20:43

我每天不睡觉，送你一句话，除非你能躺在床上，否则就不要赖在床上！

段立志志 发表于 2022-3-27 20:43

我睡眠一般半夜1~2点多，躺四个小时后早6~7点就醒了，中午补一觉，又不知道忙活几点{:qqemoji14:}昨晚一点还喝茶吃饭哩。多年来的习惯也就这样了。

阳光快乐123 发表于 2022-3-27 20:44

我退休了没事可能睡了。晚上十点半睡早上七点起，中午午休一个小时，每天可睡9到十个小时。

zoeclub 发表于 2022-3-27 20:44

7-8个小时差不多

飞牙没有钢牙 发表于 2022-3-27 20:45

六个半小时，有时候觉得不够有时候却很好。可能和睡眠质量有关吧

风一样了 发表于 2022-3-27 20:46

一般也就8个小时左右

段立志志 发表于 2022-3-27 20:46

张海波123 发表于 2022-3-27 17:16
每天能保持七个半到八个小时睡觉，每天晚上十点下班，躺床上基本等过了十二点荣耀网签完到，每天早上八点多 ...

习惯就适应了，没有那么多的砖家说法！

奈何0一笑 发表于 2022-3-27 20:46

每天都是自然醒的

段立志志 发表于 2022-3-27 20:48

西部牛仔 发表于 2022-3-27 20:13
我睡眠质量很差，每晚睡觉时间最多7小时，深睡一小时左右，11点上床，入睡可能12点，5点就醒了。有时感觉一 ...

只要人不困乏就行！

病怏怏 发表于 2022-3-27 20:50

九小时左右吧

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