@懂珍惜@
发表于 2025-8-29 21:34
我比较喜欢运动健身，比较喜欢打乒乓球，骑自行车，打篮球，运动类都喜欢
beyondky
发表于 2025-8-29 21:35
不经常锻炼，时间不够
TXH_1127
发表于 2025-8-29 21:39
最好的办法就是少吃多走路，锻炼重在坚持，晚饭少吃点不饿就行
杜冷丁
发表于 2025-8-29 21:40
偶尔锻炼，基本在楼下跑步，或者出去骑骑车
sxwndx
发表于 2025-8-29 21:45
我原来是跑步，作广播体操，有时还跳广场舞，现在年令大了，就是经常走路锻炼，也挺好的。
紫缘归梦
发表于 2025-8-29 21:45
走路，跑步，撸铁
上善若水001
发表于 2025-8-29 21:46
我每天都要锻炼身体每天早上在公园步走五公里速度快慢以身体微微出汗就可以了锻炼不能太剧烈毕竟我们不是专业人士
zzjj9761
发表于 2025-8-29 21:53
跳操，跑步，散步
sxwndx1
发表于 2025-8-29 21:56
天气合适了就活动活动，基本以走路为主，活动40分钟到一小时。
零度°
发表于 2025-8-29 21:56
上班走走路，偶尔公园散散步