时光的记忆
发表于 2025-12-25 12:08
不，下了班就待家里不出去了，很早以前吃完饭还出去散步，现在一回家泡完脚就不再出去了。
小雨小雨
发表于 2025-12-25 12:20
不会，很少运动。
化蝶飞度
发表于 2025-12-25 12:32
我基本上每天都要抽出一定的时间进行锻炼，成年人每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。这意味着每天大约需要30分钟左右的中等强度运动，如快走、骑自行车、跳舞等；或者15分钟左右的高强度运动，如跑步、游泳、跳绳等。当然，这只是一个平均值，具体时长还需根据个人情况灵活调整。
土豆豆
发表于 2025-12-25 12:32
每天都是强制运动，距离短坚决步行
1059
发表于 2025-12-25 12:37
冬季没有锻炼，太冷了，本身有慢性病，医生建议冬季减少外出锻炼，只是每天保持三千到五千多步的运动量，春季开始，每天早上坚持快走一个小时，夏秋早上慢跑一个小时。
然然923
发表于 2025-12-25 13:36
夏天会适当运动，冬天基本不动。
孙会玲
发表于 2025-12-25 13:38
清早会跑步，下午走路。
芒果布丁
发表于 2025-12-25 13:49
生命在于运动，肯定会抽出时间运动呀，每天运动的时间大约一两个小时吧，总之要走路或者去散步或者去跳绳，觉得必须要运动，不运动的话身体会特别难受，特别是冬天会越来越冷，所以说每天都会抽时间运动，多运动，对身体很好的，大家都要运动
椰子叶
发表于 2025-12-25 13:49
每天吃完饭都出去散步，我觉得运动使人变得很开心，很快乐，而且还会让身体更健康，所以说我每天都会运动，一家人都会出去散步，我觉得总之把自己和家人的身体养好了才是最好的，所以说大家都要运动
初夏的微风
发表于 2025-12-25 13:50
运动肯定会运动呀，你有时间就会抽时间运动，总之生命在于运动吗每天运动一下身心都会放松特别好，运动好了，身体也会好，然后心情也会好，什么都好了，也会努力挣钱，所以说大家一定要好好的运动
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