ZWM狮子 发表于 2025-12-25 18:03

我每天风雨无阻走一万步，每天徒步最少十公里，2013年有糖尿病就开始徒步

恍然如梦、微凉 发表于 2025-12-25 18:15

我哪有时间精力运动，每天的工地工作都一疲惫不堪！

ZPF045211 发表于 2025-12-25 18:19

我每天都有半小时的运动时间，坚持快走，已经有8年时间了！

抖音他大爷 发表于 2025-12-25 18:36

这个是真的没时间去专门运动的

轻微笑 发表于 2025-12-25 18:46

今天还专门运动了一下，感觉挺好，准备坚持

西北红连长 发表于 2025-12-25 18:50

   坦率的说   本座会在早晨起来开始运动
   每天早晨一百个古法养生早操
   是开胃小菜
   漫步新朝阳路   
   气血充盈身子骨
   愉快充实的一天

好又多 发表于 2025-12-25 19:09

早晚各40分钟，不过忙的时候就免了；运动后的感觉肯定是与不运动是不一样的。长期的运动身体有韧性，全身都是轻松的，所以我运动我快乐。

卷卷子 发表于 2025-12-25 19:14

工作做的太多了，基本没有时间

谷雨由8 发表于 2025-12-25 19:16

现在退休不上班了，若不出去干零活！早上8点10分晚上7点10分跟着快手直播运动完拉伸拍打操共40分钟。

东府农夫 发表于 2025-12-25 19:20

除了上下班骑车就当是锻炼也没有时间去运动了
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