每天都会安排运动，没有具体时间，60分钟左右，如果特殊情况下我会安排10分钟的拉伸运动。
最经常做且天天都在做的运动就是拉伸和泡沫轴按摩放松肌肉，是我觉得身体最受益且最舒服的训练啦，哪怕你不做有氧或者无氧或者力量训练，都要保持日常的拉伸和泡沫轴的按摩放松。
再说一句题外话，如果非要我推荐买的健身装备我第一个推荐的就是泡沫轴，我们整个身体的肌肉长时间的疲劳或者有些部位的肌肉处于紧张的状态，都需要我们把它的肌肉给揉捏放松按摩。
我每天都会坚持运动，把孩子送完后，做有氧无氧运动一个半小时，所以二十年来一直保持93-95斤，身高162而且也有马甲线。锻炼不单纯是为了美，更多的是为了健康的美，为了再吃不胖的美。
专门运动没有这个习惯，也没有这个时间！工作忙，家里忙！
每天累的像啥一样，那还用运动
呃我没有运动过，我的工作是外出拜访，不停的走路，就当运动了。
每天工作走步多一万多步，少也几千步，没精力专门运动了。
基本上每天的运动就是饭后走路，平均一天有一个来小时。
不能运动也不好运动
我懒，没抽过时间运动
不会，每天把家里收拾完，加上带孩子，做饭感觉就没有停过，个人觉得不需要额外运动了