张海波123
发表于 2025-12-25 21:06
每天上班时间长，中午还要回家，基本是抽不出时间去运动了，不过每天上班能跑个万八千的步数，就很锻炼运动一样了，
越来越好。。。
发表于 2025-12-25 21:10
我的工作性质就是一直在运动
零度°
发表于 2025-12-25 21:12
上班都很累了，没有时间和精力运动
齐齐虾
发表于 2025-12-25 21:14
一般一周两到三次五公里跑步，两公里走路，多锻炼还是好
zoeclub
发表于 2025-12-25 21:18
不会
董懂
发表于 2025-12-25 21:21
每天上班累成狗，运动量已经够了
长安三万里
发表于 2025-12-25 21:27
现在天冷，懒的动了，等暖和了晚上会带娃散步
小天才
发表于 2025-12-25 21:29
一周运动三四次，一次一个多小时，今年跑步2600公里，减量了
雪之落
发表于 2025-12-25 21:30
每早太极大概1小时，活动活动筋骨。
wgq168888
发表于 2025-12-25 21:33
每天早晚步行8公里，大概余1.5个小时。